ตัววางแผนการออกกำลังกาย

กำลังวางแผนโปรแกรมการฝึกซ้อมใหม่อยู่ใช่ไหม ดาวน์โหลดเทมเพลตแผนการออกกำลังกายใน Excel ก่อนที่คุณจะเข้ายิมหรือห้องออกกำลังกาย ทำรายการกิจกรรมอบอุ่นร่างกาย ฝึกกล้ามเนื้อและคาร์ดิโอ และเป้าหมายบนเทมเพลตแผนการออกกำลังกาย แล้วติดตามความคืบหน้าของคุณทุกสัปดาห์ ตัววางแผนการออกกำลังกายจะคำนวณความแตกต่างระหว่างจำนวนครั้งและน้ำหนักเป้าหมายและที่ทำได้จริงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละอย่างโดยอัตโนมัติ คุณจึงเห็นว่าต้องเพิ่มความพยายามในส่วนใด อัปเดตการออกกำลังกายที่อยู่ในเทมเพลตแผนการออกกำลังกายใน Excel เมื่อคุณมีแรงและความคล่องตัว เทมเพลตตัววางแผนการออกกำลังกายคือเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับแผนการออกกำลังกายของผู้หญิงและผู้ชาย รวมถึงเทรนเนอร์ส่วนตัวเช่นกัน นี่คือเทมเพลตที่ใช้งานง่ายสำหรับคนทุกกลุ่ม