Plánovač cvičenia

Plánujete nový cvičebný program? Než pôjdete do telocvične alebo fitness centra, stiahnite si v Exceli šablónu plánu cvičenia. V šablóne plánu cvičenia uveďte svoje zahrievacie, posilňovacie a kardio aktivity a ciele, aby ste mali prehľad o svojich týždenných pokrokoch. Plánovač cvičenia automaticky vypočíta rozdiel medzi vaším cieľom a skutočnými opakovaniami a váhami pre každé cvičenie, aby ste videli, kde potrebujete zvýšiť úsilie. Aktualizujte cvičenia uvedené v šablóne plánu cvičenia v Exceli, aby ste získali silu a obratnosť. Táto šablóna plánovača cvičenia je skvelý nástroj na plány cvičenia žien a mužov a osobných trénerov. Ide o šablónu so zjednodušeným ovládaním.