Kontrolný zoznam odporúčaných a neodporúčaných činností pri chudnutí

Dosiahnite svoje osobné ciele v oblasti zdravia a kondície s pokynmi z tohto kontrolného zoznamu tipov na chudnutie, ktorý si môžete vytlačiť. Táto šablóna ponúka užitočné pripomenutia, ktoré sú navrhnuté tak, aby vštepovali dobré návyky, ako sú napríklad hydratácia a zdravý spánok. Ak sa vám nedarí schudnúť, tieto tipy sú skvelým východiskovým bodom, pretože dobré zdravie je cesta, nie cieľ.