Kontrolni seznam zapovedi in prepovedi hujšanja

Dosezite zastavljene osebne cilje in cilje telesne pripravljenosti s pomočjo tega kontrolnega seznama z napotki za izgubo kilogramov, ki ga lahko natisnete. Ta predloga omogoča uporabne opomnike, oblikovane za vzpodbujanje dobrih navad, kot sta pitje ustrezne količine tekočine in dober spanec. Če ne veste, kako bi izgubili telesno težo, vam bodo ti napotki prišli prav, saj je zdrav način življenja dolgotrajen proces.