Oefenplanner

Een nieuw trainingsprogramma plannen? Download een sjabloon voor een trainingsschema in Excel voordat u naar de fitness- of trainingsruimte gaat. Noteer uw opwarm-, kracht- en cardio-oefeningen en doelen in de sjabloon voor uw trainingsschema en houd uw voortgang per week bij. De oefenplanner berekent automatisch het verschil tussen uw doel en uw werkelijke vooruitgang voor elke oefening, zodat u kunt zien waar u uw inspanningen moet verhogen. Werk de oefeningen in de sjabloon voor trainingsschema's in Excel bij terwijl u wint aan kracht en lenigheid. Deze sjabloon voor de planning van trainingen is een uitstekend hulpmiddel voor trainingsschema's voor vrouwen en mannen en ook voor personal trainers. Dit is een toegankelijke sjabloon.