Pianificazione degli esercizi

Pianificazione degli esercizi blue modern simple

Si sta pianificando un nuovo programma di formazione? Scaricare un modello di piano di allenamento in Excel prima di raggiungere la palestra o la sala di allenamento. Elencare riscaldamento, forza e attività cardio e gli obiettivi nel modello di piano di allenamento, quindi tenere traccia dei progressi ogni settimana. Lo strumento di pianificazione dell'esercizio calcola automaticamente la differenza tra il target e le ripetizioni e i pesi effettivi per ogni esercizio, in modo da poter vedere dove è necessario aumentare le attività. Aggiornare gli esercizi elencati nel modello di piano di allenamento in Excel a mano a mano che si acquisisce forza e agilità. Questo modello di pianificazione degli esercizi è un ottimo strumento per i piani di allenamento di donne e uomini e anche per gli insegnanti personali. Questo è un modello accessibile.

  • Modello completamente personalizzabile al 100%

  • Modifica facilmente il testo, le immagini e altro ancora

  • Creatività con migliaia di foto, elementi grafici e caratteri

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